deepWORK

A deepWORK edzésrendszer ötvözi a Body ART és az IRON SYSTEM előnyeit. Ez az edzésforma atletikus, intenzív és egyben relaxáló.  A test edzése mellett az elmét is próbák sora elé állítja. A filozófia alapja az öt természeti erő és rengeteg pozitív energia.

A deepWORK órák különböző szakaszokból állnak, ahol megjelenik az öt természeti elem, a föld, a fa, a tűz, a fém és a víz.

Az órák során nem használunk semmilyen eszközt, csupán a saját testüket a megfelelő légző gyakorlatokkal. Az edzések során egyszerre jelenik meg az erősítés és a nyújtás – feszültség és relaxáció. Holisztikus szemlélete, biztosítja, hogy az egész testre kiterjedő edzés, és egységbe veszi a lelket és a fizikai fejlődést.

Az edzéseket Rita Anna és Hencz Edina tartja.