Street Workout

A Go Active konditerem belvárosi életérzésekkel teszi még izgalmasabbá a Street workout-ot! Ez a mozgásforma az Egyesült Államokból ered, melyben megjelenik a mozgás szabadsága. Az edzéseken általában csak saját testsúly használata jellemző. A sport gyakorlatai a fekvőtámaszra, húzódzkodásra és tolódzkodásra épülnek, ezeket az alapgyakorlatokat használjuk fel különböző freestyle elemekkel színesítve.

Több ezer különböző gyakorlat létezi, így egy rendkívül változatos mozgás, aminek csak a fantázia szabhat határt.

A mozgásforma egyik legnagyobb előnye, hogy szabad mozgásminták végzése történik, és nem gépek által kötött mozgástartomány jellemző. Rendkívüli fittség érhető el vele, tovább megerősíti az ízületeket, inakat.

Remek módszer a napi stressz levezetésére is, hiszen folyamatos figyelmet igényelnek az adott gyakorlatok, rendkívül fontos a teljes koncentráció.

Tökéletes választás teljes értékű sportnak, vagy más sport mellé kiegészítőként, de akár sérülés utáni rehabilitációra is. Az edzéseket Sila Péter tartja.