Thai box

A thai box eredeti nevén muay thai, egy Thaiföldről származó, több száz évre visszatekintő sport, eredetileg pusztakezes harcművészet. Azonban manapság már egységes szabályrendszer szerint, védőfelszereléssel végzik.

A sportot nem csak harcra lehet használni, remek módja a fittség, állóképesség, pontos mozgáskoordináció megszerzésének, fejlesztésének.

Már pár edzés után érezhetően javul a fizikai állapot és sokkal kiegyensúlyozottabbá válnak a mindennapok. Emellett természetesen remek módja egy alapvető önvédelmi technika elsajátítására. Nagyszerű módja a hétköznapok alatt felgyülemlett stressz levezetésére, ha egy kicsit is érdeklődsz a harcművészetek iránt.

Edzéseink dinamikus bemelegítéssel kezdődnek, majd ezt követően a technikai elemek gyakorlása kap hangsúlyt. Az edzéseket Herner Bence tartja.