Tonic

Bootylicious

60 perc mély-, és lábizom orientált gyötrelem az álom popsiért. Az Úr a vizet borrá változtatta a Bootylicious a zsírt barackká.

Glutes - fenékformáló edzés
Deepwork edzés

Body Shape

A Body Shape órát nőknek és férfiaknak egyaránt fejlesztettük ki, hogy a makacs zsírpárnák a komplikált, agyzsibbasztó koreográfiát hanyagoló tréning keretében intsenek búcsút a törzshelyeikről. A töretlen motiváció érdekében az órákat kézisúlyzó, gumikötél, sted pad, labda és más aggasztó eszközökkel variáljuk.

Pilates

Építs izmot, hogy ellenállhass a mindennapi nehézségeknek – mindezt túlzott izomtömeg építse nélkül. A gyakorlatok precíz és koncentrált végrehajtása során a Pilates fejleszti az erőd és egyensúlyérzéked; ki ne szeretne szálkásabb, rugalmasabb és egészségesebb testben élni? Végezhető rehabilitáció részeként, hát- és gerincpanaszok, ízületi betegségek, illetve várandósság esetén is, de magasabb edzettségi szinten is tartogat kihívást, nem kell félni az izomláz hiányától!