Hencz Bogi

Küzd, amíg ők alszanak. Tanulj , amíg ők buliznak.

Nagy Szabolcs

Ha az edzésed nem feszegeti a határaidat, nem fogsz fejlődni.

Führer Diana

Az összedolgozás megkönnyíti a cél felé vezető utat és a közös munka sikeressé teszi fejlődést minden fél számára.

Varga Zoltán

A lehetetlen nem tény, hanem velemény.

Kemény Orsolya

A tested a legnagyszerűbb és eszköz, amit valaha kaphatsz. Ha jól bánsz vele, jól fog működni és sokáig szolgál majd. Dolgozzunk rajta együtt nap mint nap, következetesen és okosan.

Végzettsegek:

A tested a legnagyszerűbb és eszköz, amit valaha kaphatsz. Ha jól bánsz vele, jól fog működni és sokáig szolgál majd. Dolgozzunk rajta együtt nap mint nap, következetesen és okosan.
Ha velem tartasz a különböző óráimon, a tested nem szokik hozzá az egyoldalú terheléshez, így fejlődhetsz és unatkozni sem fogsz.
- Válaszd a magas intenzitású Cardio Kick Boxot, hogy növeld az állóképességed és megszabadulj a napi feszültségtől.
- Gyakorold velem a Pilatest, hogy javítsd a tartásod, egyensúlyod, megszabadulj a hátfájástól és összességében erősebbé, ugyanakkor hajlékonyabbá is válj.
- Gyere el a Body Shape-re, hogy erősebb és formásabb legyél.
Bármelyik órámra is jössz, én segítek, hogy energikusabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezd magad a mindennapokban.

Balogh Zsolt

Az emberi test bármire képes, már csak az elmédet kell meggyőznöd!

Hencz Edina

Végzettségek:

2018: Hallatlan Alapítvány, Jelnyelv

2018: bodyART Dynamic
2016: deepWORK Teaching skills
2015: BAX (bodyART extreme), bodyART Basic
2014: deepWORK Basic
2013: Hot Iron Cross
2012: Fanatic jump, Hot Iron I.-II., IWI - Személyi edzői
2011: Gymstick instructor
2006- ELTE- PPK: Rekreáció, életmód- és egészségfejlesztés
2005- 2006 IFAA – Nemzetközi Fitnessz és Aerobic Akadémia – Aerobic oktató
Budapest

deepWORK® meets HOT IRON SYSTEM®:
A deepWORK® egy holisztikus, funkcionális tréning, amely több sportág legjavából építkezik. Egyszerű, intenzív és dinamikusan egyedülálló. Egy edzésforma, amely magába foglalja a keleti Yin-Yang filozófia 5 elemét, a fizikai és mentális igénybevétel határait pedzegetve.
HOT IRON SYSTEM® Egy intenzív állóképességi edzés, amely gyorsítósávot jelent a karcsú, feszes, egészséges testhez és lélekhez vezető úton. A súlyzós edzés jól felépített szakemberek által összeállított gyakorlatokat tartalmaz, melyet kortól és nemtől függetlenül bárki végezhet.
Rendkívüli módon, termünkben megtalálhatod ennek a két csodálatos órának a kombinációját, ahol 30-30 percen keresztül tologathatod ki saját határaidat. A jó hangulat mellet, az eredményt is garantáljuk!

Aki kedveli a kihívást, mindenképpen itt a helye!

Máramarosi Gergely Zoltán

Funkcionális edzések, mobilitás, stabilitás, prevenció, erőfejlesztés, táplálkozás. Legrövidebben talán ezekkel a fogalmakkal tudom körbe írni a főbb irányvonalaimat.

Végzettség:

2009 – BullDog Fitness – Személyi edző
2009 – 2011 – Csepel Sc – Személyi edző, erőnléti edző, aerobik oktató
2011 – 2012 – Ánanda SzépségSzalon és Mozgásstudió
2012 – 2013 – Body Move Studio, Tavasz Fitness – Személyi edző, Csoportos óraadó
2012 – Fitness Factory – Személyi edző, Csoportos óraadó
2015 – Holmes Place – Csoportos óraadó
2015 – 2016 – Sugár Fitness, Life1 Nyugati – Csoportos óraadó
2016 – Lite Wellness Mammut – Csoportos óraadó 2015–től folyamatosan – Workshopok, szemináriumok, táborok szervezése
Tanulmányok:
2003 – 2007Fodor József Egészségügyi Szakközép Iskola és Gimnázium – Érettségi
2007 – 2008 MIOK József Nádor Gimnázium és Szakképző Iskola – Rekreációs Sportedző (52 8962 01)
2008 – 2009 Szinergia Üzleti Szakképző Iskola – Rekreációs Mozgásprogram–vezető,Személyi edző (52 813 01 0001 54 01)
2011 Power Plate Akadémia – Level1
2011 Power Plate Akadémia – Levell2
2011 TRX Instuctor
2011 Funkcionális edzés – ErőÁllóképesség fejlesztés
2012 Ultimate Sandbag Trainer
2012 Rip Trainer
2013 TRX prevenció
2013 Spartan Girja Trainer
2013 Preventív gerinc és streching
2013 SMR myofascia kezelés
2014 CF L1
2015 BlackRoll
2017 Ashtanga Yoga 200h

Leirer Alíz

„Ne másoknál akarj jobb lenni, hanem a tegnapi önmagadnál!”

Herner Bence

Úgy gondolom, hogy a küzdősport az egyik legintenzívebb és kimerítőbb mozgásforma. Csoportos óráimat is ez alapján építem fel.

Gyermek korom óta foglalkozom harcművészetekkel, testedzéssel Magyarországon és külföldön egyaránt. Úgy gondolom, hogy a küzdősport az egyik legintenzívebb és kimerítőbb mozgásforma. Csoportos óráimat is ez alapján építem fel.

Kiemelkedő szerepet kapnak a különböző harcművészeti elemek, melyeket erősítő és kardió gyakorlatokkal kombinálok. Ez egy olyan edzéstípus, mely erőnlétet, állóképességet és mozgáskoordinációt egyaránt fejleszt. Aki ellátogat az órákra, egy pörgős, kemény, jó hangulatú edzésen vehet részt, ami átmozgatja az egész testet, felgyorsítja a vérkeringést és a pulzusszámot, fokozza az erek működését és zsírégető hatásával hozzájárul a harmonikus test-képhez. Ha készen állsz, hogy a lehető legjobb formádba kerülj és kihozd magadból a maximumot, keress meg!
Mindenkit szeretettel várok.