SZEMÉLYI EDZŐK

Miért eddz személyi edzővel?

A Go Active különös hangsúlyt fektet arra, hogy csak a legképzettebb trénerekkel dolgozzon együtt.
Minden edzőnk egyedi szuper képességekkel rendelkezik, így biztos, hogy mindenki megtalálja a saját céljainak és igényeinek megfelelő, célzott segítséget, legyen szó fogyásról, erősítésről, rehabilitációról vagy akármi másról.
A személyi edző biztosítja, hogy egyéni céljaidat a saját tempódban, biztonságos és a lehető leghatékonyabb módon érd el. Kontrollált körülmények között fejleszti a gyakorlatvégrehajtásod, folyamatos visszajelzést kapsz, hogy hol tartasz az úton, kihajtja belőled a szuszt, motivál, vagy épp összekapar, amikor a diétád másfeledik napjában feladnád. Ha eddig nem sikerült önállóan elérned a kitűzött célt, itt a lehetőség! Nálunk van a legjobb privát személyi edzés Budapesten!

ÁDÁM ANNA

Végzettség

Fitness Instruktor 4% Academy

 

Amit együtt elérhetünk

Önállóan is megtanulsz edzeni

Magabiztos öntudat, jobb közérzet

Alakformálás

Erő és állóképesség fejlesztés

Tartásjavítás

Core izmok fejlesztése

Hajlékonyság növelése

Fogyás, étrend konzultáció

A fittség nem egy végcél, hanem egy életmód.

ALIREZA POORSHARIATY (JAHAN)

Végzettség

Fitnesz instructor – FEA

Okleveles fitnesz edző – FEA

 

Amit együtt elérhetünk

Funkcionális tréning

Alakformálás

Zsírégetés

Tartásjavítás

Táplálkozási tanácsadás

Életmód változtatás

Kialakítani a saját személyi edződet önmagadból
Az életmód változtatás egy-egy test átalakulásával együtt jár.

BALOGH ZSOLT

Végzettség

Nyíregyházi Főiskola – Sportszervező BSc

Testnevelési Egyetem – Budapesti Corvinus Egyetem – Sportmenedzsment MSc

Fitness Company – Testépítés és fitnesz sportedző

IWI Nemzetközi Fitnesziskola – Sporttáplálkozás és táplálékkiegészítési tanácsadó

Oriolus-Med – SoftX SMR Foam Rolling Course

R-med Akadémia – TRX STC oktató (TRX Suspension Training Course)

R-med Akadémia – TRX haladó ( TRX Advanced Course )

Certified Functional Strength Coach by Mike Boyle Strength and Conditioning Level 1

Certified Functional Strength Coach by Mike Boyle Strength and Conditioning Level 2 Sports Performance

 

Amit együtt elérhetünk

Sportág-specifikus edzés

Ízületi mobilitás fejlesztése

Funkcionális edzés, transzferhatású gyakorlatok elsajátítása

A testet egyetlen hatékony, működő egységgé alakítani

Az emberi test bármire képes, már csak az elmédet kell meggyőznöd!

BIHARI ÁDÁM

Végzettség

Fitness instructor – IWI

Funkcionális tréner – IWI

Személyi edző – IWI

Almássy Mozgásakadémia – Pre- és rehabilitációs tréner

 

Amit együtt elérhetünk

Tartásjavítás

CORE izomzat fejlesztése

Funkcionális edzés

Zsírégetés

A legjobb edzésterv az, ami az adott személy számára leginkább szerethető, és ezáltal betartható.

FARKAS FERENC

Csoportos óra: Cardio Box

Végzettség

Pesterzsébeti Közgazdasági Szakgimnázium – Sportoktató (Kempo- Karate)

Testnevelési Egyetem – Rekreációszervezés és egészségfejlesztés

IWI Nemzetközi Fitnesziskola – Testépítő, fitnesz edző

Shorinji Toraken Ryu Kempo – 2. danos fekete öves mester

 

Amit együtt elérhetünk

Erő- állóképesség javítása

Sérülés utáni rehabilitáció

Ízületi mobilitás növelése, egyensúly fejlesztése

Akrobatika és küzdősport specifikus edzések

Önvédelmi technikák elsajátítása

Ez is csak egy munka. A szél fúj, a madarak csiripelnek, a méhek virágokat poroznak be, én pedig embereknek mutatom meg a jobb életminőség felé vezető utat.

GRESKI NÓRA

Csoportos óra: Indoor cycling / Yoga

Végzettség

Spinning oktató

YMCA London – Személyi edző

YMCA London – Suspension tréner

Dharamshala, India – Yoga oktató (különböző stílusok)

Almásy Mozgásakadémia – Pre-, és rehabilitációs tréner

Animal Flow Level 1

 

Amit együtt elérhetünk

Test és elme közötti kapcsolat fejlesztése

Hatékonyabb stresszkezelés

Életminőség javítása

Testtudatosság

Erő és állóképesség fejlődése

Bármilyen egyéb fitness cél

Ha azt csinálod, amit mindig is csináltál, akkor mindig csak azt éred el, amit már eddig is elértél.

HULKA BRIGITTA

Végzettség

Testnevelési Egyetem – BSC Testnevelő edző, aerobik edző

Testnevelési Egyetem – MA Testnevelő, gyógytestnevelő tanár

IWI Nemzetközi Fitnesziskola – Személyi edző

 

Amit együtt elérhetünk

Zsírégetés

Alakformálás

Hajlékonyság

Tartásjavítás

Core izmok fejlesztése

Erő és állóképesség fejlesztése

Hidd el, érd el!

JOSÉ FABRA ESCRIVÁ

Végzettség

Valenciai Katolikus Egyetemen – Testnevelő Tanár és Sporttudomány szak kettős egyetemi diploma

Virgin Active Training – Személyi edző

CIM (Centro Formación), Valencia – Fitness edző és személyi edző képzés

 

Amit együtt elérhetünk

Teljes hát, elsősorban derék és térd sérülések rehabilitációja

Időskorúak megfelelő tornája

Testösszetétel javítása

Funkcionális edzés

Ha vigyázol a testedre, felszabadítod a lelkedet.

KENECHUKU OSITA

Végzettség

The International Sports Sciences Association – Personal Trainer

 

Amit együtt elérhetünk

Rugalmasság fejlesztése

Funkcionális edzés

Súlyemelés

Erőnléti tréning

Testtartás korrigálása

Fogyás

Alakítsd át elmédet és testedet.

MAHDI AZER

Végzettség

Személyi edzőés táplálkozási tanácsadó-The International Sports Sciences Association

 

Amit együtt elérhetünk

Fogyás

Súlyemelés

Izom gyarapítás

Kondícionálás/Állóképesség javítás

Rugalmasság és mobilitás növelése

Rutin kiépítése/stresszkezelés

Eszközök helyes használatának az elsajátítása

Gyakorlatok helyes technikájának elsajátítása

Felkészülés testépítő versenyekre
Acselekvés többet mond minden szónál.

MOLNÁR THEODOR

Végzettség

Személyi edző – The Academy

Sportmasszőr – Stockholm Massage Academy

 

Amit együtt elérhetünk

Funkcionális edzés

Sérülés megelőzés

Gyakorlatok helyes végrehajtása

Sportág-specifikus edzés

A siker nem mindig a kiválóságról szól, hanem a következetességről. A következetes, kemény munka sikert jövedelmez. A kiválóság majd eljön.

NAGY ISTVÁN

Csoportos óra: Dirty Birds, X-treme HIIT 45′

Végzettség

Fitness Instruktor – Fitness Akadémia

Úszás Sportoktató – Fitness Akadémia

Gyermek Komplex Mozgásfejlesztő – Fitness Akadémia

 

Amit együtt elérhetünk

Úszás tanulás és edzés

Street Workout / Calisthenics

Sportágspecifikus készségfejlesztés

Köredzés (ált. és küzdősport alapú)

Tiszta izomtömeg, relatív és max. erő

Zsírégetés, szálkásítás, alakformálás

Testtudat, mobilitás és stabilitás

Koncentráció, ideg-izom kapcsolat

Mozgásláncok funkcionális fejlesztése

Koordinációs és kondicionális képességek

Mozgás -és ügyességfejlesztés GYEREKEKNEK

Sportág előkészítés és kiválasztás GYEREKEKNEK

Ha nem TE, akkor KI? Ha nem MOST, akkor MIKOR? Ha nem tudod HOGYAN, akkor bízd rám!

PERECZ TÍMEA

Csoportos óra: Body Shape, Healthy Back

Végzettség

International Wellness Institute – Aerobic Edző

Almássy Csilla Gerinckoncepció – Dinamikus Jóga Oktató és Gerinctréner

ART Edzőképzés – Személyi Edző Power Plate Level 1 Személyi Edző

International Wellness Institute – Dance Aerobic Oktató

Aziza Art Mozgásműhely – Hastánc Oktató

 

Amit együtt elérhetünk

Fogyás, alakformálás

Erő és állóképesség fejlesztése

Gerinc prevenció, ízületi mozgékonyság fejlesztése

Egészségmegőrzés

Nem létezik lehetetlen, csak gyenge képzelőerő. Bármi lehetséges, csak lépj a változás útjára még ma.

SOMOGYI DÁNIEL

Csoportos óra: Functional circuit

Végzettség

Széchenyi István Egyetem – Rekreációszervezés- és egészségfejlesztés (Bsc) diploma

Bene Gerincakadémia – Gerincsérv prevenciós és szegmentális intsabilitás képzés

Feövenyessy Akadémia – Komplex mozgásszervi állapotfelmérés és tartáselemzés

Balance Akadémia – Kinesiotaping

Probody Akadémia – Sportrehabilitációs tréner

Folyamatban: Pécsi Tudományegyetem – Komplex rehabilitáció (Msc) diploma, sportrehabilitációs szakirány

 

Amit együtt elérhetünk

Funkcionális erőfejlesztés

Alakfomálás, izomépítés

Sportba való visszatérés

Sportrehabilitáció

Prevenciós mozgáskultúra kialakítása

Légzéstechnikák elsajátítása a jobb teljesítményért

Egészségfejlesztés, preventív életszemlélet

Tartásjavítás

Erőnlét fejlesztés sportolóknak

Aki szereti az utazást magát, messzebbre fog elérni, mint az, aki csak a célt szereti.