Bogi Hencz

Work hard as long as they sleep. Learn as long as they are partying!

Qualifications:
- Szinergia Bussines and Fitness School (Fitness-Wellness Instructor and Personal trainer)
-International Wellness Institute (Sports Nutrition Advisor)
-International Fitness & Health Institute (Kamibo Trainer)

What we can achieve:
- muscle mass increase
- weight loss
- spine prevention workout
- developing a healthy lifestyle in nutrition and in workout
- development of joint mobility

Szabolcs Nagy

If your training does not strike your limits, you will not develop. Get out of your comfort zone and you will be successful.

Qualifications:
International Federation of Bodybuilding (Personal Trainer)
BKF - Budapest Communication and Business College
What we can achieve together:
- muscle volume increase
- fat burning
- power level increase
- body shaping

Diana Führer

Collaboration makes it easier to reach the goals and collaborative work will make successful all parties.

Qualifications:

FMS I. Functional Movement Screen Expert
EXOS Phase 1 - Athletes' Performance Mentor, Fitness Trainer Massage Training Center - NITA Kinesio Tape course
Massage Training Center - Refreshing Foot Massage Course
Art Training Training - Track Gravitation Training
Art Training Training - Fascia Training
Art Training Instructor - Step Instructor
Art Training Training - Stretching and Relaxing Techniques
Art Training Training - Functional Cross Training
Art Training Training - Bodybuilding and Fitness Sports Instructor
Massage Training Center - Swedish Massage II. level
Massage Training Center - Swedish Massage Level I
Art Training Training - Spine Training Applications
Art Training Training - Master Aerobic Trainer
Star Training Training Center - Personal Trainer
Fitness Company - Gymstick Instructor
Fitness Company - Lifestyle counselling and wellness trainer
Fitness Company - Aerobics Sports Trainer
University of Technology and Economics of Budapest
Faculty of Civil Engineering, Civil Engineering
Széchenyi István Grammar School, Sopron
Szent Orsolya Roman Catholic University of Applied Sciences, Sopron

What We Can Do:

- learning to use machines
- motion therapy, motion learning
- balancing
- massage and stress relief

Varga Zoltán

A lehetetlen nem tény, hanem velemény.

Végzettségek:Testnevelesi egyetem (TF) recreaction iranyito MSc ( recreation animator)Eötvös Lorand Tudomanyegyetem – Rekreacio es egeszegfejlesztö (recreaction organizer & health sciences)International wellness institute- szemely edzö (personal trainer)R-Med Academia Sulyemeles sworkshop Level (1-2)(weightlifthing workshop)Fitness Company - testepites fitness sport edzö(bodybiulding-fitness trainer)EXOS( erönliti edzö) 2016( performance- phase 1 mentorship course )FMS( functional movement system test) level 1Amit együtt elerhetünk:-tömeg növeles-testösszetétel változtatás-CORE izmok fejlesztése-erő alóképesség fejlesztése-funkcionalis és küzdősport specifikus edzés

Kemény Orsolya

A tested a legnagyszerűbb és eszköz, amit valaha kaphatsz. Ha jól bánsz vele, jól fog működni és sokáig szolgál majd. Dolgozzunk rajta együtt nap mint nap, következetesen és okosan.

Végzettsegek:A tested a legnagyszerűbb és eszköz, amit valaha kaphatsz. Ha jól bánsz vele, jól fog működni és sokáig szolgál majd. Dolgozzunk rajta együtt nap mint nap, következetesen és okosan.Ha velem tartasz a különböző óráimon, a tested nem szokik hozzá az egyoldalú terheléshez, így fejlődhetsz és unatkozni sem fogsz.- Válaszd a magas intenzitású Cardio Kick Boxot, hogy növeld az állóképességed és megszabadulj a napi feszültségtől.- Gyakorold velem a Pilatest, hogy javítsd a tartásod, egyensúlyod, megszabadulj a hátfájástól és összességében erősebbé, ugyanakkor hajlékonyabbá is válj.- Gyere el a Body Shape-re, hogy erősebb és formásabb legyél.Bármelyik órámra is jössz, én segítek, hogy energikusabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezd magad a mindennapokban.

Zsolt Balogh

The human body can do anything, you just have to convince yourself!

Nyíregyháza College- Sports Organizer BSc
University of Physical Education & Corvinus University of Budapest Sports Management MSc (Sports Management)
Fitness Company - Bodybuilding and Fitness Trainer
International Wellness Institute - Sports Nutrition Adviser
Oriolus-Med - Soft X SMR Foam Rolling Course

What we can achieve together:
- All goals we set together

Hencz Edina

Végzettségek:

2018: Hallatlan Alapítvány, Jelnyelv
2018: bodyART Dynamic
2016: deepWORK Teaching skills
2015: BAX (bodyART extreme), bodyART Basic
2014: deepWORK Basic
2013: Hot Iron Cross
2012: Fanatic jump, Hot Iron I.-II., IWI - Személyi edzői
2011: Gymstick instructor
2006- ELTE- PPK: Rekreáció, életmód- és egészségfejlesztés
2005- 2006 IFAA – Nemzetközi Fitnessz és Aerobic Akadémia – Aerobic oktatóBudapest

deepWORK® meets HOT IRON SYSTEM®:
deepWORK® is an athletic, easy, exhausting, unique and yet quite different from all known programmes – a workout from five elements and full of energy!
deepWORK® draws on the principles of Yin and Yang, combining the physical and mental contrasts of functional training.
HOT IRON SYSTEM® is a strength endurance training with barbells including technical training. Suitable for everyone as a training option, simple, stimulating movements and energizing music, allow the participants to achieve their bodies to get in shape, what they have always dreamed.
We offer a full combination of these two classes of 30 - 30 minutes, where you can push your borders. Feel good, train hard and you will have the results you need!
Come and try this class with me!

Máramarosi Gergely Zoltán

Funkcionális edzések, mobilitás, stabilitás, prevenció, erőfejlesztés, táplálkozás. Legrövidebben talán ezekkel a fogalmakkal tudom körbe írni a főbb irányvonalaimat.

Végzettség:2009 – BullDog Fitness – Személyi edző2009 – 2011 – Csepel Sc – Személyi edző, erőnléti edző, aerobik oktató2011 – 2012 – Ánanda SzépségSzalon és Mozgásstudió2012 – 2013 – Body Move Studio, Tavasz Fitness – Személyi edző, Csoportos óraadó2012 – Fitness Factory – Személyi edző, Csoportos óraadó2015 – Holmes Place – Csoportos óraadó2015 – 2016 – Sugár Fitness, Life1 Nyugati – Csoportos óraadó2016 – Lite Wellness Mammut – Csoportos óraadó 2015–től folyamatosan – Workshopok, szemináriumok, táborok szervezéseTanulmányok:2003 – 2007Fodor József Egészségügyi Szakközép Iskola és Gimnázium – Érettségi2007 – 2008 MIOK József Nádor Gimnázium és Szakképző Iskola – Rekreációs Sportedző (52 8962 01)2008 – 2009 Szinergia Üzleti Szakképző Iskola – Rekreációs Mozgásprogram–vezető,Személyi edző (52 813 01 0001 54 01)2011 Power Plate Akadémia – Level12011 Power Plate Akadémia – Levell22011 TRX Instuctor2011 Funkcionális edzés – ErőÁllóképesség fejlesztés2012 Ultimate Sandbag Trainer2012 Rip Trainer2013 TRX prevenció2013 Spartan Girja Trainer2013 Preventív gerinc és streching2013 SMR myofascia kezelés2014 CF L12015 BlackRoll2017 Ashtanga Yoga 200h

Leirer Alíz

„Ne másoknál akarj jobb lenni, hanem a tegnapi önmagadnál!”

Végzettsegek:Aerobik edző, Fitness AkadémiaHot Iron I-II Instruktor, IFHIASIron Cross Instruktor, IFHIASSzemélyi edző, IWI4 éve dolgozom aerobik edzőként: alakformáló, zsírégető és Hot Iron (Hot Iron I-II, Iron Cross) órákat tartok. Emellett 2016 nyarán személyi edző végzettséget szereztem, így már csoportos és személyi edzéseimen egyaránt szívesen dolgoztatom meg vendégeimet Csoportos (Hot Iron) óráimon törekszem a vidám hangulat megteremtésére, hogy jó csapatban tudjuk elérni céljainkat, feszegetni saját határainkat.Igyekszem segíteni vendégeimnek elérni az általuk kitűzött célokat; hiszem, hogy kitartó munkával bármire képesek vagyunk, és a legjobbat tudjuk kihozni magunkból.Bármikor szívesen látom el őket edzéssel, –és táplálkozással kapcsolatos tanácsokkal.